La circolazione del sangue

Un viaggio di ascolto dentro il corpo, seguendo il movimento continuo del sangue. Senza immaginare, senza cercare sensazioni particolari: semplicemente portando attenzione a ciò che, momento per momento, può essere percepito dall’interno. Il battito, il pulsare, il calore, piccoli cambiamenti quasi impercettibili… Un modo per avvicinarsi, con curiosità, a quel lavoro silenzioso e incessante che ci mantiene vivi.

Voce e testo: Silvia Marchesa Rossi
Video e musica: Rocco Pollina

Tra stabilità e cambiamento

Intracezione e ascolto delle articolazioni.
Una meditazione guidata per portare l’attenzione alle articolazioni: luoghi di incontro, sostegno, adattamento e movimento. Ascoltando il corpo possiamo esplorare anche il nostro modo di stare nella vita: trovare la flessibilità necessaria per affrontare ciò che cambia, senza perdere il nostro centro. Tra stabilità e cambiamento. Tra sostegno e adattamento. Tra ciò che resta e ciò che si trasforma.

Voce e testo: Silvia Marchesa Rossi
Video e musica: Rocco Pollina

Sentirsi sostenuti

Intracezione e ascolto delle ossa. Una meditazione guidata per rivolgere l’attenzione all’interno, fino a percepire la presenza silenziosa delle nostre ossa. Un invito ad ascoltare ciò che ci sostiene, ad abitare la nostra struttura e a scoprire che possiamo anche semplicemente… affidarci. Le ossa non fanno rumore… ma sostengono tutto.
Voce e testo: Silvia Marchesa Rossi
Video e musica: Rocco Pollina